ちーです。体重49.7kg思った事。塩分取りすぎると体重の減りが悪い…。夜鯖生活していた時は夜計った体重から、1kg減っているときもありました。塩分で浮腫んでいるせいか体重の減りも悪い…。夜ご飯は塩分控えめな生活を心がけていきます。そんな今日の１日の…