神やせダイエット＊結果

ちーです。

神やせダイエット5日間終了しました(*´∀｀*)

結果は…

１日目:体重50.6kg/体脂肪率25.8%

↓

最終日:体重49.4kg/体脂肪率26.6%

↓

【結果】体重-1.2kg/体脂肪率+0.8kg

体脂肪率どうした？って感じですが

体重は減らす事に成功しました👏

最後の方ゼロカロリーゼリーを食べなければ

もう少し体重は落とせた…かも？

毎朝食べていたオートミール🥣

美味しくないという口コミもあったけれど、

私は美味しいなぁと思います。

食べ方にもよると思いますが😓

美味しくない！という方にオススメしたいのは

オートミールお粥です。

お鍋にオートミールとお水、好きなカップスープの素を入れて煮込むだけ！

私はオートミール40g、水300cc、スープの素1個で作っていました。

お米のお粥と大差ないです！美味！

満足感があってとってもオススメです😋

今日は家族旅行♪

楽しみます😊