ちーです。 今朝の体重は、 49.9kg/26.1% さらっと50kg抜けました。 夜食べてないから当たり前かなぁ。 昨日の夜は何回か目が覚めてしまいました。 空腹感もあったと思います。 朝ごはんが美味しく感じました 朝:6時 オートミール、納豆、キウイ、プロテイン…